No estás deprimido estás distraído.

"No estás deprimido, estás distraído" estas palabras del gran Facundo han dado en mis clavos! Y es que nos enrollamos y sufrimos porque perdemos el enfoque!

Es muy fácil dejarse llevar por la marea de las comparaciones, desligarnos de lo que somos en esencia (y lo que hemos aprendido) pensando en lo que no tenemos que sí tienen los demás.

Permitir que la invasión de expectativas sociales comanden el centro de operaciones de las propias, es la condición sine qua non para caer en el hoyo de la insatisfacción y la depresión.

Nos aferramos a las personas, cosas y situaciones, idealizándolas y dando por sentado que no cambiaran y que estaremos orbitando alrededor de ellas de forma segura y permanente. Pero lo cierto es que "la única constante es el cambio" y vivir consciente de ello nos hace menos susceptibles al sufrimiento.

Cuánto tiempo perdemos enfocando el lente de nuestra cámara personal para capturar lo que dolió, lo que nos hizo sentir minimizados y sin valía? Borremos ya esas fotos y dispongámonos a agudizar la vista para capturar lo que nos hace sentir especiales, únicos, validados, fuertes, aquello de lo que nos sentimos orgullosos y por lo que hay que agradecer.

Tal vez notemos la diferencia, y la real magnitud de lo que creemos es un problema o desastre, cuando volquemos (con humildad) la mirada hacia los lados, para entender que muchos otros, verdaderamente se encuentran en situaciones de peligro y riesgo (físico y emocional). 

Tal vez nuestra lluvia de quejas, insatisfacción y llanto cese cuando nos entreguemos con empatía y voluntad de servicio, a ayudar a otros. Eso, más un trabajo constante de apnea personal, nos permitirá desnudar nuestras verdades, reorganizando el rumbo y el sentido de nuestra brújula diaria, a partir de un enfoque diáfano y positivo de lo que sí nos rodea!

Armemos nuestro álbum de experiencias gratas, sublimes, de vivencias sanas, felices y excitantes porque adosadas a ellas, tendremos motivos para reír y agradecer cuando sintamos que el clima está nublado. Encontrando nuevas formas de enfocar el lente a favor de todo lo que nos hará crecer y ser instrumentos de y para la paz!