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De Alertas y Mindfulness.

Inicio sesión en facebook, instagram, zoom, seesaw y linkedln. Leo y planifico desde Google Drive. Recibo notificaciones del correo, youtube, whatsapp y telegram. Leo y vuelvo a escribir. Mientras reviso por el rabito del ojo los mensajes que llegan. Más de 5 ventanas están abiertas en la pc. Creo que nunca había estado tan "conectada". La mente parece una autopista y las ideas van a toda velocidad, como carros en la fórmula uno. El tiempo también parece ir a millón. En pleno proceso "productivo" y creativo, el cuerpo hizo una llamada de alerta, reclamó. Se sintió abrumado, estrecho y oprimido. Una sensación de angustia se me clavó justo en el centro del pecho. Necesitaba parar. Necesitaba los pies descalzos en la tierra, oler la lluvia, cerrar los ojos y respirar mucho... Y eso fue lo que hice. Respiré mucho, profundo y lento. Una mano en el vientre y la otra en el pecho para acompañar el vaivén del aliento, para sentirme. Volví... Estos tiempos

Francamente...

Este tramo del camino, se llama: Re-descubriéndome... 1. He cambiado pero me he resistido a aceptarlo. Tras cada acontecimiento que nos afecta, el cuerpo físico, mental, emocional se re-configura para adaptarse a la nueva situación. Es un principio vital de supervivencia. En ocasiones, los cambios nos hacen contactar con versiones de nosotros que son incómodas o que rechazamos, pero que son necesarias para seguir evolucionando. Así que toca hacer las paces con esas versiones, aceptarlas, entender las raíces y trabajarlas (si así lo ameritan) amorosamente y con paciencia. 2. No importa donde esté, ni lo que pase, mi propósito está claro: servir con amor y entrega. Eso le da sentido a mi vida. Poner al servicio de otros lo que he aprendido, ser instrumento para el bien y sentirme útil. 3. Tengo mucho amor para dar, pero no soy toda bondad. Hay momentos en los que siento rabia, tristeza, y ganas de dar unos cuantos boletos (sin retorno) al mismísimo carajo. Y saben qué? No quiero di